Literaturrezensionen 08/09 Teil 1
von cell • 28.07.2009 • Kategorien: Allgemein, Literatur, Rezensionen»Kick Ass – Das alternative Workout«
Käufer dieses Buches erfüllen eine wichtige Voraussetzung: Sie wollen sich sportlich betätigen, ihren »inneren Schweinehund« überwinden. Wie setzt man dieses Vorhaben nun am Geschicktesten in die Tat um?
Schauspielerin Franka Potente hat sich gemeinsam mit ihrem Fitnesscoach Karsten Schellenberg ein paar Gedanken dazu gemacht. Entstanden ist dadurch ein Buch, das nicht nur durch seine gestalterische Vielfalt, hochwertige Fotos von Jim Rakete und lustigen Illustrationen besticht. Man bekommt außerdem leicht umsetzbare Übungen zur Bearbeitung der Problemzonen inklusive Übungsposter sowie praktische Motivations- und Ernährungstipps geboten. Nun heißt es nur noch Handtuch und Stuhl schnappen, bequeme Kleidung an, gute Musik auf die Ohren und loslegen!
Franka Potente/Karsten Schellenberg, Mosaik bei Goldmann, 160 Seiten, ISBN: 978-3-442-39161-5
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